Zawsze powinniśmy zdawać sobie sprawę z rodzajów przeciwności, z którymi moglibyśmy się zmierzyć w naszym życiu i zrozumieć narzędzia i techniki, które można je wykorzystać do ich przezwyciężenia.
Losu pojawiają się w wielu różnych formach. Oto sześć rodzajów przeciwności, z którymi możesz się zmierzyć i co możesz zrobić, aby wyjść z drugiej strony.
Co to jest przeciwności losu?
Loska jest zwykle definiowana jako niefortunne wydarzenie lub okoliczność. Jest to trudność, przeszkoda lub wyzwanie, które znacząco wpływa na nasze życie. To trudności lub nieszczęście.
Przykłady przeciwności losu obejmują zwątpienie, obrażenia fizyczne lub chorobę. Losy mogą być również zdefiniowane jako psoty, nieszczęście i nieszczęście. A w obliczu kryzysu wielu ludziom trudno jest sobie wyobrazić, że to, czego doświadczają, doprowadzi do pewnego rodzaju osobistego rozwoju. Jednak tutaj pojawia się odporność.
Odporność w obliczu przeciwności przeciwności oznacza, że jest w stanie odbijać się, rozwijać i uczyć się na podstawie przedstawionych wyzwań. Nawet przeszłe przeciwności przeciwności mogą pomóc ci wytrwać nad obecnym stresem w twoim życiu.
Przeciwności przedstawiają sobie człowieka. - Albert Einstein
1. Fizyczne przeciwności przeciwności
Niepełnosprawność fizyczna jest najbardziej oczywistym przykładem przeciwności fizycznych. Rozgrywający, który łamie kręgosłup podczas meczu piłki nożnej i nagle utknął na wózku inwalidzkim, stoi w obliczu wielu nowych wyzwań i drastycznej zmiany w tym, jak żyje.
Istnieją mniej drastyczne, ale podobnie problematyczne rodzaje przeciwności fizycznych. Handicaps, takie jak przewlekły ból, zmęczenie i otyłość, zmuszają ludzi do walki o osiągnięcie poczucia normalności w ich życiu.
Niezależnie od tego, czy nie są w stanie skorzystać z tego, jak chcą, muszą bardziej dokładnie monitorować swoje zdrowie, czy też muszą radzić sobie z innymi ograniczeniami, których większość z nas nigdy nie dowie, osoby z pewnymi fizycznymi barierami przeciwności, które nie można łatwo przezwyciężyć.
zajęcia dla dzieci st petersburg fl
Jeśli złamiesz rękę, trudniej będzie się ubierać rano. Musisz rozwinąć nowe umiejętności wykazujące odporność i elastyczność, aby pomóc Ci przezwyciężyć przeciwności fizyczne.
Co ludzie mogą zrobić, aby poradzić sobie z ich konkretnymi sytuacjami oprócz poszukiwania magicznych lekarstw? Istnieje wiele opcji radzenia sobie z ograniczeniami fizycznymi, duże I mały.
Należy najpierw postawić na pogodzenie się z twoim stanem. Zaakceptuj, że jest to część twojego życia (przynajmniej na razie) i że będziesz musiał zmierzyć się z walkami, których większość innych nie. Nie ma obsesji na punkcie, w jaki sposób jest to niesprawiedliwe. Naucz się raczej żyć z przeciwnościami, nie czując się z tego gorzkim.
W tej samej notatce musisz konsekwentnie dbać o siebie. Powinieneś podjąć wszelkie kroki, które możesz podjąć, aby zarządzać swoim zdrowiem, fizycznie i w inny sposób. Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i pozytywne myślenie są niezbędnymi elementami do radzenia sobie dobrze. Jeśli potrzebujesz pomocy w pozytywnych myślach, przeczytaj trochę Pozytywne powiedzenia podnieść nastrój.
Jeśli to nadal nie wystarczy, poszukaj grup wsparcia społecznego złożonych z ludzi przechodzących podobne okoliczności. Istnieją usługi takich organizacji jako American Chronic Pain Association Aby pomóc Ci znaleźć społeczność osób, które mogą odnosić się do tego, jak się czujesz.
Nie możesz być odważny, jeśli miałeś tylko cudowne rzeczy. - Mary Tyler Moore
2. Mentalne przeciwności losu
Podobnie jak fizyczna upośledzenie może cię ograniczyć, podobnie jak problem psychiczny.
Bycie odpowiednio leczonym przez psychiatrów i psychologów ma kluczowe znaczenie dla zarządzania zdrowiem psychicznym, ale są kroki, które musisz podjąć poza pójście do lekarza. Jeśli masz do czynienia z udręką psychiczną, rutyny są twoim przyjacielem. Wprowadź wzór budzenia się, ćwiczeń, a zwłaszcza przyjmowania leków o tej samej porze dnia.
Kolejnym kluczowym aspektem rozwiązywania problemów ze zdrowiem psychicznym i poprawy siły psychicznej jest Nigdy się nie poddawaj O pomyślenia poprawy. Przez chwilę rzeczy mogą być trudne, czasem sporo czasu, ale zawsze jest coś nowego, możesz spróbować poprawić swoje samopoczucie.
Jeśli coś przestanie być równie skuteczne, wróć do studni, aby znaleźć coś, co załatwi sprawę. Spójrz dalej, a w końcu znajdziesz sanktuarium.
Dzięki doświadczeniu przeciwności umysłowej możesz napotkać stres psychiczny, toksyczne przekonania, złe zdrowie psychiczne i malejące funkcje poznawcze. Mentalne przeciwności losu obejmują każdy problem psychiczny lub chorobę psychiczną, która może ograniczyć umiejętności osoby.
Zarowność w dzieciństwie lub wczesne przeciwności przeciwności mogą doprowadzić cię do rozwoju psychopatologii na początku życia. Może to prowadzić do zakłócającego zachowania, które później przejawia się w aspołeczną osobowość.
Jeśli znajdziesz się w złej sytuacji w obliczu wielkich przeciwności, nieszczęścia i trudnych czasów, znajdź poczucie humoru, mentalnie przygotuj się i zawróć pokój z sytuacją.
Pomoc w wydaniu toksycznych systemów przekonań, zobacz także nasze 7 toksycznych przekonań, aby zwolnić na dobre I find out where to start.
Przeciwności losu są matką postępu. - Mahatma Ghandi
3. Emocjonalne przeciwności przeciwności
Większość z nas desperacko musi nauczyć się, jak mieć nasze uczucia, nie pozwalając im pokonać nas. Dojrzałość emocjonalna pochodzi z doświadczenia i skutecznego stanu umysłu. Ci, którzy nie mają takiej dojrzałości, napotykają większe trudności w życiu.
Bardzo powszechny, bardzo ludzki problem Niedowódzone . Osoby te muszą nauczyć się poprawić swoją własną wartość.
Kolejną emocją, która może nas przytłoczyć, jest wściekłość. Szkoły nie uczą cię, jak wybaczać, nawet jeśli powinny. Musisz to wymyślić samodzielnie lub Znajdź wskazówki gdzie indziej .
Każda emocja, bez względu na to, jak zacięte, można oswoić. Naucz się oswoić swoje przez dostępne zasoby ( Ten artykuł Huffington Post jest świetny) i uważając na nich oko na wypadek, gdyby się wybuchły.
czy mogę pomalować szafki z Ikei?
Niektóre wyzwania związane z przeciwnościami emocjonalnymi, których można się napotkać, obejmują depresję, fobi, jedzenie emocjonalne, upór, nadwrażliwość i izolację. Możesz także doświadczyć ataków paniki i agresji.
Kiedy osiągniesz dojrzałość emocjonalną, będziesz mieć bardziej produktywny stan umysłu, gdy napotykasz trudności w życiu.
Aby przezwyciężyć przeciwności emocjonalne, musisz rozwinąć swoją własną wartość i nie pozwolić, aby wściekłość, smutek lub jakiekolwiek negatywne emocje w sytuacji prowadzą do problemów, które mogą wpływać na twoje codzienne życie. Nie pozwól, aby negatywne emocje kontrolowały cię.
Podobnie jak w przypadku motyla, przeciwności losu są konieczne do budowania charakteru u ludzi. - Joseph B. Wirthlin
4. Losowanie społeczne
To, jak wchodzimy w interakcje z ludźmi, jest najważniejsze dla naszego sukcesu. Życie jest okropnie samotne bez przyjaciół po twojej stronie. Nie możesz uzyskać promocji w pracy, jeśli twój szef nie lubi być w pobliżu.
Oznacza to, że każdy, kto nie ma pewnych umiejętności społecznych, jest w znacznej niekorzystnej sytuacji. Ludzie, którzy są niezręczni (tacy jak ci, którzy wpadają gdzieś w spektrum autyzmu) napotykają poważne, a czasem nie do pokonania przeszkody, aby odnieść sukces w życiu osobistym lub zawodowym.
Przeciwności losu społecznego Często jest wynikiem złego rodzicielstwa, brutalnej przestępczości i przestępczych rówieśników. Te czynniki ryzyka mogą ostatecznie doprowadzić do rozwoju osoby antyspołecznej.
Co ludzie mogą zrobić, aby poradzić sobie z problemami społecznymi i tego rodzaju doświadczeniem w przeciwności? Tam są kreatywne i zaskakujące rzeczy, które możesz zrobić, gdy jesteś samotny .
Podobnie istnieją programy i książki samopomocy, które pomogą ci ulepszyć grę społecznościową. Każdy może skorzystać z niewielkiej nauki i ćwiczeń, aby poprawić swoje umiejętności ludzi.
Kwiat, który kwitnie w przeciwnościach, jest najrzadszy i najpiękniejszy ze wszystkich. - Walt Disney
5. Duchowe przeciwności przeciwności
Wiara w jakąś siłę wyższą jest ogólnie zaletą życia. Ta wyższa moc nie musi nawet być Bogiem, dla wielu ludzi tak jest. Ludzie, którzy mocno wierzą w ludzkiego ducha, moc wspólnoty lub coś równie ważnego często osiągną poczucie pokoju, czego nie robi wielu innych.
usunąć plamę z fugi
Jeśli tego nie masz, znajdź to. Wzbogaci się, obejmując coś, co Twoim zdaniem ma znaczenie. Jeśli masz już jakąś wiarę, ale czujesz, że się poślizgnie, wróć do rdzenia Dlaczego Wkładasz w to swoją wiarę.
Czasami przeciwności losu musisz się zmierzyć, aby odnieść sukces. - Zig Ziglar
6. Finansowe przeciwności przeciwności
Jednym z najbardziej oczywistych rodzajów przeciwności losu jest to, że nie masz pieniędzy na pewien styl życia. Nie ma szybkiego sposobu przejścia od szmat do bogactw, ale są kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoje samopoczucie finansowe.
Uczenie się nowych umiejętności nie musi kosztować fortuny. Często możesz zrobić więcej ze szkoły handlowej niż z uniwersytetu.
Ponadto istnieje wiele sposobów na naukę nowych umiejętności! Nocna szkoła w college'u jest dość przystępna cenowo. Jeśli dokonasz niewielkiej inwestycji i spędzasz kilka godzin tygodniowo na nauce, możesz skierować zupełnie nową trajektorię kariery.
Istnieją również skuteczne sposoby ustalenia budżetu. Wcześniej zaleciliśmy miętę ze względu na jej wszechstronność, łatwość użycia i możliwość śledzenia nawyków związanych z wydatkami. Ale tak naprawdę każdy rodzaj planu budżetowego może zapewnić ci długą drogę.
To nie jest łatwe. Nikt nie mówi, że tak jest. Ale jeśli masz siłę woli i harter psychiczny, możesz wyjść poza swoje obecne środki.
Pokonanie przeciwności
Aby przezwyciężyć przeciwności losu, musisz zbudować odporność. Życie jest antagonistą i musisz znaleźć odpowiednie narzędzia, aby przezwyciężyć wyzwania i trudności, aby kontynuować sukces i rozwój osobisty.
Jest to często określane jako iloraz przeciwności . Jest to zdolność osoby do stawienia czoła sytuacjom, wyzwaniom i przeszkodom w życiu. Według Paul G. Stoltz , Into Intander Isient (AQ) i wiodący ekspert, ktoś o ilorazie przeciwności może skutecznie stawić czoła tym przeszkodom i w pełni wykorzystać możliwości.
Oto kilka strategii przezwyciężenia przeciwności losu:
Zawsze bądź przygotowany
Aby przezwyciężyć przeciwności losu, musisz wyszkolić swój umysł, aby był bardziej odporny. Aby to zrobić, zbuduj wewnętrzną siłę i mieć większy sposób myślenia. Jeśli masz ograniczające przekonania powstrzymujące cię, określ, czym one są, a następnie znajdź system wsparcia społecznego. Są to przykłady tego, jak możesz być bardziej przygotowany do radzenia sobie z przeciwnościami i ułatwieniem.
Przyjmuj pozytywność
Pozytywny sposób myślenia może pomóc w pokonaniu przeciwności losu. Kiedy zmierzysz się z wyzwaniem, cofnij się o krok i zmień sytuację i zakręć w bardziej pozytywne światło. Jeśli występuje jakaś negatywna emocje lub negatywna samo-rozmowa, zastąp ją pozytywnością.
Ćwicz dyscyplinę
Dyscyplina może pomóc w pokonaniu przeciwności losu, zwłaszcza gdy twoje życie wymyka się spod kontroli. Pozytywne nawyki, takie jak codzienna rutyna, ćwiczenia i medytacja, mogą w tym pomóc, przygotowując umysł na przeciwności losu.
Pozostań skoncentrowany
Skupienie jest ważne w życiu. Miej oczy na nagrodę, większy obraz. Musisz mieć pasję i powód do życia - cel swojego życia. Skoncentruj się na osiągalnych i realistycznych celach i kontynuuj działania w celu osiągnięcia tych celów.
Popraw umiejętności
Zastanów się, co zrobili niektórzy z bardziej odnoszących sukcesy ludzi i odpornych osób. Przez większość czasu przekonasz się, że nieustannie poprawiają swoje umiejętności i talent w poszukiwaniu poprawy.
Spójrz na swoje umiejętności, znajdź swoje niedociągnięcia i pracuj nad ich poprawą, nawet w trudniejszych czasach. Na przykład, jeśli w obliczu przeciwności finansowej, zwiększ swoją wiedzę na temat finansów i zarządzania.
Uczyć się od innych
Przezwyciężenie przeciwności przeciwności oznacza również uczenie się od innych. Pomyśl o tych, których podziwiasz i zapytaj ich, jak dotarli tam, gdzie są. Mogą przedstawić własne przykłady przezwyciężania przeciwności losu.
Więcej inspiracji i motywacji do kontynuowania, poszukaj Inspirujące cytaty Możesz pisać jako codzienne przypomnienie o bardziej proaktywnym w trudnych okolicznościach.
Czasami twoje przeciwności będą zbyt skomplikowane, aby jedna kategoria mogła się zawierać. Objawy fizyczne mogą towarzyszyć problemowi zdrowia psychicznego. Czasami masz problemy finansowe specjalnie ze względu na trudności w kontaktach towarzyskich/nawiązywania kontaktów.
Nawet jeśli twoje przeciwności losu są wieloprodukowane, spójrz na sugestie podane w tym artykule i zobacz, jak mogą mieć zastosowanie do twojej sytuacji. Pamiętaj, że między strategiami walki z różnymi zmaganiami istnieje wiele crossoverów.
Mieszaj i dopasuj je, aż znajdziesz sposób na stawienie czoła i przewyższając wyzwania powstrzymujące Cię od sukcesu i znajdź swoją wewnętrzną siłę.
ręcznie malowane łatwe fototapety
Wyruszać
Czasami twoje przeciwności będą zbyt skomplikowane, aby jedna kategoria mogła się zawierać. Objawy fizyczne mogą towarzyszyć problemowi zdrowia psychicznego. Czasami masz problemy finansowe specjalnie ze względu na trudności w kontaktach towarzyskich/nawiązywania kontaktów.
Nawet jeśli twoje przeciwności losu są wieloprodukowane, spójrz na sugestie podane w tym artykule i zobacz, jak mogą mieć zastosowanie do twojej sytuacji. Należy pamiętać, że między strategiami walki z różnymi walkami istnieje wiele crossovera. Mieszaj i dopasuj je, aż znajdziesz sposób na stawienie czoła i przewyższając wyzwania, które powstrzymują Cię od sukcesu.
